Bike Express

Bike Express

Programa de condicionamento cardio respiratório para aquele que não possui muito tempo ou que deseja combinar seu treino a alguma outra atividade. Aula curta de 30 minutos, entrega aquilo que promete, um treino forte, com diversos picos de intensidade para que o seu resultado seja otimizado. Prepare-se e entre nessa aula que vai fazer você suar.


Academias que possuem esta modalidade:

Unidade: Praia da Costa

Confira também

Alongamento

Aula de alongamento com a utilização de diversos instrumentos que vão beneficiar você quanto a sua flexibilidade. Não deixe de combinar a outras atividades do seu gosto e viva mais saudável.

Disponível em: Unidade: Ok Superatacado (Santos Dumond) Unidade: Praia da Costa

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Bike Express

Programa de grande gasto calórico e alta intensidade voltado para o condicionamento cardiorespiratório. Não deixe de conferir. Simplesmente punk.

Disponível em: Unidade: Praia da Costa

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Bike Indoor

Aulas de ciclismo que se caracteriza pela simulação de pedaladas em diferentes tipos de terreno e pelo trabalho em vários níveis de freqüência cardíaca do aluno.

Disponível em: Unidade: Ok Superatacado (Santos Dumond) Unidade: Praia da Costa

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