Bike Indoor

Bike Indoor

Aulas de ciclismo que se caracteriza pela simulação de pedaladas em diferentes tipos de terreno e pelo trabalho em vários níveis de freqüência cardíaca do aluno, em uma bicicleta estacionária, com o objetivo de desenvolver resistência cardio-respiratória e ainda força e resistência muscular localizada de membros inferiores. O professor escolhe as músicas das aulas, que servem para passar emoção e ajudar o aluno a “sentir a estrada” em que se está pedalando.


Academias que possuem esta modalidade:

Unidade: Ok Superatacado (Santos Dumond)
Unidade: Praia da Costa

Confira também

Alongamento

Aula de alongamento com a utilização de diversos instrumentos que vão beneficiar você quanto a sua flexibilidade. Não deixe de combinar a outras atividades do seu gosto e viva mais saudável.

Disponível em: Unidade: Ok Superatacado (Santos Dumond) Unidade: Praia da Costa

Leia Mais

Bike Express

Programa de grande gasto calórico e alta intensidade voltado para o condicionamento cardiorespiratório. Não deixe de conferir. Simplesmente punk.

Disponível em: Unidade: Praia da Costa

Leia Mais

Bike Indoor

Aulas de ciclismo que se caracteriza pela simulação de pedaladas em diferentes tipos de terreno e pelo trabalho em vários níveis de freqüência cardíaca do aluno.

Disponível em: Unidade: Ok Superatacado (Santos Dumond) Unidade: Praia da Costa

Leia Mais