Aulas Academia Moviment em Vilha Velha
Neuromuscular
5 modalidades
Beach Training
Praia da Costa
Experimente sair da rotina e ter um treino diferente a cada dia.
O treino é composto de exercícios que irão trabalhar todas as qualidades física: força, resistência, flexibilidade, agilidade, coordenação motora e equilíbrio.
As aulas beach training proporcionam melhoria nos níveis de condicionamento físico e disposição.
Bike express
Em Pausa
Ciclismo Indoor
Praia da Costa
Venha vivenciar a experiência em nosso estúdio de CICLISMO INDOOR, Estúdio X TEAM!
Você irá pedalar em busca dos seus objetivos, enquanto se diverte em uma aula energizante.
Comanda pela prof Hanna Louback
Cross Training
OK Superatacado
Dividida em estações, o Cross Training procura trabalhar com movimentos amplos, naturais e funcionais, para produzir mudanças adaptativas em termos de hipertrofia e emagrecimento.
Melhora o condicionamento físico, como resistência, velocidade e agilidade.
Potencialize a sua performance e as suas atividades diárias.
FitDance
OK Superatacado
Praia da Costa
Rani, Wesley e Michel são os que conduzem a festa com extrema maestria e habilidade no que fazem.
Entusiastas do programa e das atividades físicas, carregam consigo uma legião de apaixonados por dança e pela suas técnicas.
Dançar, além de queimar calorias, irá te beneficiar atingindo picos emocionais, trabalhando seu sistema respiratório, além de tonificar os músculos
E isso é a combinação perfeita de felicidade e realidade. Vem dançar
Aulas de Cardio
6 modalidades
Melhorarem a resistência muscular e proporcionam alto nível de gasto energético, que varia de acordo com a intensidade da sessão de exercício.
Caminhe ou corra, você seguirá seu próprio ritmo com base no seu nível de condicionamento.
Alongamento
Praia da Costa
A aula dura em média 50 minutos e trabalhamos tanto Alongamento e Flexibilidade, como também equilíbrio, postura, fortalecimento de tronco e core.
A prática frequente traz resultados significativos, previnem lesões e é fonte de tratamento de doenças lombais e posturais.
Group Fitness
Praia da Costa
Programa que entrega atendimento individualizado para duas ou três pessoas por hora é a grande menina dos olhos da empresa. O mesmo entrega um atendimento bem mais próximo do que a sala de musculação e não tão íntimo quanto ao Personal Trainer. Esta atividade promete entregar qualidade e aproveitamento de tempo em uma hora de sessão com um atendimento dedicado e atencioso de nossa equipe.
Localizada
Praia da Costa
À frente deste programa, um dos mais tradicionais programas de coletiva da Moviment, está o nosso experiente professor Taylor Christian. Anos de mercado, graduado em Educação Física, promove a famosa ginástica de resultado através de exercícios neuromusculares executados das mais diversas maneiras e métodos. Sem dúvida um programa completo de condicionamento muscular e hoje, grande ferramenta de transformação (de hábitos e estética) com saúde.
Musculação
OK Superatacado
Praia da Costa
Com equipe fora da curva, prometemos condicionamento em diversas valências do corpo humano e assim a entregamos. Não distante do aspecto lúdico do treinamento, nossa equipe, faz com que de maneira divertida e envolvente, todos possam alcançar seus resultados com facilidade e propriedade. Professores renomados, prodígios e promissores, temos a combinação perfeita entre atendimento e treinamento. O que faz com que nossos alunos se sintam queridos e desejados dentro de nossa estrutura. Só participando para ver. Um time de estrelas acompanha seu desenvolvimento.
Pilates
OK Superatacado
Como nosso parceiro a Perfil Linear, possuímos hoje na nossa estrutura uma das mais sólidas marcas de pilates do mercado capixaba. Experientes profissionais da fisioterapia, possuem grande foco no atendimento de pacientes com as mais diversas patologias do aparelho motor. Dudi, nosso parceiro mais antigo, lidera uma equipe que promete não deixar a sua máquina parar.
STEP / JUMP
OK Superatacado
Jump e Step podem ser boas alternativas para emagrecer rápido, definir o corpo, combater a flacidez e, ainda, exterminar a celulite, pois eles são feitos a partir de pulos e saltos e mexem o corpo sem parar por até uma hora de aula, tornando-os um dos exercícios que mais queimam calorias.
Yoga
Em Pausa
Se você acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que posturas. Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação.
Aulas de Lutas
6 modalidades
As aulas de lutas ganham cada vez mais espaços nas academias. As artes marciais são um ótimo caminho para definir o corpo e melhroar a concentração. Com um adicional essencial é que o cuidado com o corpo e a mente
Capoeira
Em Pausa
Um dos fenômenos da capoeira de Vila Velha, sobrevivente do tempo, chama-se Fabiano Gavial e José Inácio. Professores formado em Educação Física, leva a capoeira para outro nível quando o assunto é o jogo. Aula educativa e de forte resgate cultural, a capoeira se faz um dos programas mais relevantes da nossa estrutura nem podendo ser enquadrada na categoria lutas, mas atividade física de extremo resgate de controle e auto-conhecimento corporal promete deixa-lo mentalmente e fisicamente preparado para os desafios da vida.
Jiu Jitsu
Praia da Costa
Grande marca do JiuJitsu no mundo, a Rillion Gracie, chegou na Moviment com extrema seriedade e profissionalismo através do seu mestre Robson Motta. Programa sólido de JiuJitsu em Vila Velha, já alcança número de praticantes recorde em vários anos na modalidade no estado. Unanimidade no assunto, seu professor vive a essência da arte marcial todos os dias em nossa estrutura. Sem dúvida uma personalidade de destaque no mundo das lutas.
Judô
Em Pausa
Primeiramente como atividade infantil o Judô foi desenvolvido pelo nosso professor, Eduardo Paes, com ludicidade e progressões pedagógicas fundamentais ao ensino infantil da modalidade. A luta transforma-se em uma ferramenta de disciplina e educação fundamental nos dias de hoje em nossas casas. Hoje desenvolvidas pelo mestre Renato Carvalho, possui não só essa abordagem como também a de treinar jovens e adultos para a vida.
Judo Infantil
Praia da Costa
Krav Maga
Praia da Costa
Através do nosso mestre Renato Oliveira, podemos perceber a essência do Krav Maga longe de todo o preconceito de ter sido desenvolvida como defesa israelita. Atividade de grande valor pessoal desenvolvida com extrema cautela e zelo pelo nosso mestre, torna-se objeto fundamental no mundo de hoje, dotado de injustiças físicas e morais do mundo moderno.
Muay Thai
Em Pausa
Atividade de chutes e socos mais popular do Brasil. Conduzido pelo Fábio Defendenti, grau preto em Muay Thai, é uma das atividades de maior procura nas academias da cidade. Através da formação de uma nova turma fixamos um conceito diferente com a metodologia Daniel Mendes na modalidade, que garante progressões seguras e gradativas aos clientes que a procuram. Alto gasto calórico aliado ao ensino da técnica são características do programa.
Ninjutsu
Em Pausa
Conduzido pelo mestre José Renato, a modalidade só cresce em Vila Velha. Com approach profissional e de grande seriedade, elevou a modalidade a uma das posições mais importantes no quesito lutas na Moviment. Sem dúvida um programa diferente para a sua disciplina e condicionamento marcial.
Aulas de Natação
3 modalidades
em breve
Natação Adulto
Praia da Costa
Em Breve
Natação Infantil
Praia da Costa
Em Breve
Hidroginástica
Praia da Costa
Em breve
Musculação